不再孤軍奮戰 讓AI變成職涯路上最貼心的教練

職涯規劃是一個持續的過程，面對日新月異的市場需求和競爭，許多人都會感到迷茫。尤其在求職或職業轉型的時候，如何確定自己最合適的道路，如何優化履歷，甚至如何準備面試，這些都是每個人會遇到的難題。現在，可以借助AI之力，你不僅可以更清楚了解自己，還能在求職過程中得到許多幫助。

定位你的職業道路

在踏上職業旅程前，了解自己是至關重要的。這不僅僅是關於技能或專業知識，還包括了解你的價值觀、興趣以及未來的職業目標。這是AI能夠幫助你的地方！你可以告訴AI你現在的情況，然後它會提出一些反思性問題，幫助你釐清自己的方向。

AI甚至可以幫助你檢查既有的履歷，給你專業的回饋。不管是硬實力還是軟實力，都可以給你具體的建議，讓你知道自己在哪些方面有潛力，在哪些地方可以進一步強化。透過AI的分析，你會更加了解自己的職業優勢，為下一步做好準備。

以下是好用提示：

我不確定我的職業道路。你可以問我一些反思性的問題來幫助我確定自己的優勢和興趣嗎？

請推薦與我在 [XXX] 中的技能和我對 [OOO] 的興趣相符的職業選擇?
XXX：列出你的技能
OOO：你想要的行業或領域

如果我上傳了我的履歷 (PDF或Word檔)，你可否對其進行審查並給我一個關於我的硬實力 (hard skill)和軟實力(soft skill)的總體評估，還有關於我的潛力和就業能力的回饋?

優化履歷 讓自己脫穎而出

你可能知道，履歷是你向潛在雇主／老闆展示自己能力的第一道關卡。AI可以幫助你針對特定工作職位來優化履歷，讓它更具針對性，更能打動HR。想要讓你的履歷更有影響力嗎？AI可以告訴你該如何量化你的成就，並為每一段經歷加上具體數據，讓對方對你印象深刻。不僅如此，還能根據你的工作經歷與成就，幫你寫專業的履歷總結，並指導你如何使每一項工作經歷更有說服力。當然，根據你希望突顯的個性或特徵，AI也能為你量身定做，讓履歷更有人味。

你能根據我在 [行業/角色] 的經驗，幫我的履歷寫一個專業的總結嗎？

我該如何量化履歷中的成就，以使其更具影響力?

請以表達 XXX 人格特徵 （例如，創造力、責任心、好奇心、有野心等）的語氣，重寫此內容

※　可以直接上傳履歷的檔案，或用條列式把你的工作經歷&成就列出來，如果有鎖定特定職缺，請把該職位描述也寫進去，以便AI可以針對該職位客製化訊息。

面試準備 讓你自信上陣

大多數人對面試充滿恐懼，畢竟那是一場無法預測的“測驗”。然而，這也是讓你展示自己優勢的好機會。AI能夠幫助你模擬面試，提供回饋，甚至給出更好的答案建議。你可以直接請AI為某一職位進行模擬面試，並針對你的答案提供改善建議，這樣就能提前準備好面對各種問題。

特別是那個必問的面試問題「Tell me about yourself（說說你自己）」，許多人會在這一問題上卡住。AI可以教你如何用一個突顯自己優勢的方式來回答這個問題，讓你的自我介紹可以變得活潑一些。

除此之外，AI也可以幫助你應對談薪水這一環節。它可以分析當前市場情況，並根據你提供的數據給出具體的薪資建議，讓你在面試中能夠提出合理且有競爭力的薪水範圍。

請你為 [XX角色] 職位進行模擬面試，並就我的回答提供反饋? 

※ 可以持續地問下去，像是問說有沒有更好的回答方式? 以及面試官可能會如何看待我的答案和其他答案? 等等

我應該如何用能突出我的優勢的方式來回答「Tell me about yourself(自我介紹)」這個問題?

你能幫我寫一個關於”你期望的薪水是多少”的回答嗎? 讓我可以跟面試官好好談條件

※　你可以餵給AI職位描述和公司名稱，以便它可以客製化問題。如果你有關於面試官的準確資訊，也可以將此背景提供給 AI，它可以提出更精細的建議。

※　對於薪資談判，可以提供市場研究數據和您想要的範圍，以獲得更準確的建議。如果沒有相關數據，也可以提示 AI 獲取此資料。

職業發展的每一步都充滿挑戰，但借助AI，你能更清楚地了解自己，還能在求職過程中得到精準的指導。無論是找到職業定位、履歷優化，還是面試準備，AI都能為你提供量身打造的建議，讓你可以自信地站在職場中，為你的職涯加速。

「成功是當機會遇上了充分的準備。」(Success is where preparation and opportunity meet.) — 鮑比・安瑟（Bobby Unser，印第賽車冠軍車手）

參考資料

Chamorro-Premuzic, T. (2025, April 15). Want to use AI as a career coach? Use these prompts. Harvard Business Review. https://hbr.org/2025/04/want-to-use-ai-as-a-career-coach-use-these-prompts