在心理學中，「固定心態」是指一種認為能力和智力是固定不變的信念。具有這種思維模式的人通常認為個人特質如智力或才能是天生的，難以透過努力或經驗去改變。 固定心態的特徵有什麼呢？ 固定心態的人經常避免挑戰，因為他們害怕失敗。這種害怕來自於擔心失敗會暴露自己的不足。此外，他們往往...

壓力可以成為我們的好幫手，關鍵在於心態。如果將壓力視為成長挑戰，大腦會調整身體反應，讓我們更有能量和韌性去面對困難。